do NEUROLOGY CLINIC
자율신경계이상 어지럼증은 호흡, 심박, 혈압, 소화 같은 기능 등을 조절하고 균형을 유지하는 자율신경계에 이상이 발생하거나 제대로 작동하지 않아 발생한 어지럼증입니다.
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스트레스
수면장애
만성피로
과로
당뇨
호르몬 변화
약물
신경질환
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심장 두근거림이 자주 느껴진다.
차가운 손발, 부종이 동반된다.
식욕이 떨어졌고 소화가 잘 되지 않는다.
변비가 지속되고 설사가 잦다.
춥지도, 덥지도 않은데 식은땀이 난다.
이유 없이 불안하고 초조함을 느낀다.
잠을 편하게 자는 것이 어렵고 불면증이 있다.
어지럽고 두통이 자주 찾아온다.
일상생활 중 얼굴이 자주 화끈거린다.
위 증상 중 3가지 이상이 있다면 자율신경계 이상을 의심해 보시고
신경과에 방문하여 검사를 받아보시길 바랍니다.
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충분한 수면과 스트레스 관리하기
영양소가 골고루 잡힌 균형있는 식습관 가지기
주 2회 이상 꾸준히 운동하기
지나친 카페인 · 니코틴 자제하기
과한 단 음식 · 자극적인 음식 줄이기